Qual è il tuo stile di attaccamento?
Sicuro, ansioso, evitante o timoroso: il modo in cui ami ha uno schema. Scoprilo in 3 minuti.
Cosa scoprirai
- ●Il tuo stile di attaccamento dominante tra i 4 principali
- ●Perché reagisci così quando qualcuno si avvicina o si allontana
- ●Cosa cerchi davvero in una relazione (e cosa ti fa scappare)
I possibili risultati
- Attaccamento SicuroSai stare vicino senza perderti e lontano senza spezzarti.
- Attaccamento AnsiosoAmi intensamente, e temi altrettanto intensamente di perdere.
- Attaccamento EvitanteTi fidi della tua indipendenza più di quanto ti fidi degli altri.
- Attaccamento TimorosoDesideri la vicinanza e la temi nello stesso identico istante.
La teoria dell'attaccamento, nata dagli studi di John Bowlby e Mary Ainsworth, descrive il modo in cui impariamo a stare vicini agli altri: quanto ci fidiamo, quanto temiamo di essere lasciati, quanto abbiamo bisogno di spazio. Questi schemi nascono presto ma continuano a guidare le nostre relazioni adulte, spesso senza che ce ne accorgiamo. Questo test in 12 domande ti aiuta a riconoscere il tuo stile prevalente tra sicuro, ansioso, evitante e timoroso. Non è una diagnosi: è uno specchio, e uno specchio onesto può cambiare molto.
Strumento di auto-riflessione e intrattenimento, non una diagnosi.
Domande frequenti
Cos'è lo stile di attaccamento?+
È il modo abituale in cui una persona vive la vicinanza e la distanza nelle relazioni: quanto si fida, quanto teme di essere lasciata, quanto ha bisogno di autonomia. Deriva dalla teoria dell'attaccamento di Bowlby e Ainsworth e si applica anche alle relazioni adulte.
Quali sono i 4 stili di attaccamento?+
Sicuro (vicinanza serena e fiducia), ansioso (bisogno di conferme e paura dell'abbandono), evitante (forte indipendenza e disagio con l'intimità) e timoroso o disorganizzato (desiderio e paura della vicinanza nello stesso momento).
Lo stile di attaccamento può cambiare?+
Sì. Gli studi mostrano che relazioni sicure e durature, la consapevolezza del proprio schema e un percorso di psicoterapia possono spostare una persona verso un attaccamento più sicuro, a qualsiasi età.
Questo test è una diagnosi?+
No. È uno strumento di auto-riflessione ispirato ai questionari sull'attaccamento adulto, pensato per riconoscere il proprio stile prevalente. Non sostituisce una valutazione professionale.
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